窗外，当栀子花、茉莉花沁人心脾的浓郁花香扑面而来的时候，夏至如约而至。
据考证，早在2700年前的周朝、春秋时期，先人就发现人的影子长短与太阳的位置和气候变化有关。长久观察后，用土圭测影，就是“立竿见影”的方法，在正午时刻测其影子的长短，把一年中最短的一天定为夏至，最长的一天定为冬至。所以有谚语“夏至至短，冬至至长”。在河南省嵩山脚下，当今世界最古老的“周公测景台”，就证明了夏至是二十四节气中最早被确立的一个节气，它还是古代民间重要的节日，被称为“夏至节”。
古人重视夏至节，在宋朝百官放假三天，走亲访友；辽代称夏至日为“朝节”，朝廷接受百姓进彩扇驱热，赠香囊驱蚊虫；清朝夏至日全国放假一天，举国欢庆。《史书·封禅书》记载，“夏至日，祭地，皆用乐舞”，天子祭地，以祈丰年，纳入了古代祭祀典礼。明清祭地的方泽坛即今天北京的地坛，明清两朝先后有15位皇帝在此祭地，为天下祈求阴阳调和，风调雨顺，驱瘟逐疫，克难迎祥。
无论历史怎样变迁，夏至风俗流传至今。民间有“冬至饺子夏至面”的说法，夏至吃面是很多地方的重要习俗之一，因夏至刚收新麦，吃面也有尝新之意。有些地方把面擀为薄饼，烤熟后夹青菜、豆腐、腊肉等，敬奉祖先。有谚语“吃过夏至面，一天短一线”，白天就从夏至开始变短。
夏至养生正当时，也是民间的风俗习惯之一。中医讲究冬病夏治。冬为阴，夏为阳。“冬病”，是指某些在冬季发病或易加重的虚寒性疾病。夏至，正是自然界和机体阳气最旺之时。通过温补阳气，散寒驱邪，活络血脉达到治疗效果。近年来流行的“三伏贴”，就是疏通经络，调理脾胃，鼓舞阳气，增强机体免疫力从而治病健体。
夏至，是夏天的半夏时光。有一味中药叫半夏，它有绝佳的药性，也有奇毒，使用不当可致人死命。传说有个蛇妖叫半夏，住在深山里。有一天，她发现一个年轻猎人受伤昏迷不醒，就把他带回家救治。猎人伤好后，看见半夏绝世美貌，顿生爱意，半夏也喜欢猎人，他们互生爱慕之心。半夏自知是妖，不敢贪爱，遂把猎人送回家。猎人一夜辗转难眠，第二天一早到山洞来，却看见人面蛇身的半夏，吓得逃跑了。第三天，猎人带着村里的人灭了半夏。半夏临死时恨恨地说，我要生生世世化作草，拯救每个地方，毒害每个地方。所以，半夏既有毒性也有药性，它纠结着爱恨情仇。
传说很美丽，终不过是传说。现实中的夏至，虽离酷暑不远，但它注定与伤春无缘，与悲秋无染，与酷热无关，它热烈而又温馨，充满激情又时时凉风习习，不让人炎热难受。所以，夏至是最温情最善解人意的节气。知了在树荫里咏唱，蛙鸣也时低时高，“芒种忙忙种，夏至谷怀胎”，稻田禾苗已含苞；更是一年荷最美的时候，荷叶铺满池塘，荷花摇曳多姿。“绿筠尚含粉，圆荷始散芳 ”，荷花的清香扑鼻；池塘边，几丛修竹，邻水而生，竹叶婆娑起舞，给夏至的清凉带来浓浓的诗意。
夏至，又至，我们将迎来最长的昼和最短的夜；在“坐惜时节变，蝉鸣槐花枝”中聆听阵阵蝉鸣，蛙声……
