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学游泳

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在学会游泳前,原以为自己会一直是只“旱鸭子”,却不想,怀着“陪学”心理跟着女儿一同试学,竟然也能成为一只会游泳的“大黄鸭”。

总觉得,会游泳与不会游泳二者间是怕水与不怕水的心理差距,而且认为,人越长大畏水心理越强,越学不会游泳。所以,现在越来越多的家长会在孩子6至10岁间为其报名学习游泳,这也从侧面反映出如今生活的优越性。要是在我小时候,可就没有这样好的条件。印象中,那时根本就没有各类兴趣班,父母早出晚归,或务农、打工,或上班、做生意,生活过得总是捉襟见肘,哪儿还有余力学这学那?要学多是奔着专业目标而去,谈不上“兴趣”二字。

曾记得,初中体育课时上过游泳课,那时学校并没有游泳池,但离学校不远的厂房有个游泳池。在上世纪90年代初能跟着体育老师上游泳课,想想都让人深感幸运,只可惜上了两节就被喊停,说是校方为学生安全着想。好吧,好歹也算是学过游泳,虽然没学会。

关于学游泳,每个人都有不同见解。有人说,不会游泳的人不轻易近水,反倒安全;也有人说,不会游泳,要是不小心落水了,如何自救?不经意间,游泳竟这样与生死挂钩。可对于学了游泳的人而言,游泳其实不仅能强身健体、增强抵抗力,还能塑造完美身材。当然,关键时候更是大家在某些情况下的自救形式。这么看来,学游泳自然变得意义非凡。而且,会游泳的人会发现,游泳是项独具魅力的运动:当你大吸一口气后屏住呼吸,将头埋入水中,手与脚各自并拢,静静漂浮在水中时,世界顿时安静了不少,此时的心就跟周围的水一样,澄清而静谧。在没学会游泳时,总觉得自己会沉水,学会了才恍然发现原来真如教练所说,身体会自然漂浮。在水下安静片刻,慢慢吐气,在游泳眼镜的保护下欣赏一会儿水里的世界,再从容不迫地用手划水,头顺势出水面吐出余气,然后又大口吸气,埋下头时收、翻、蹬、夹腿,便在呼气与吸气之间将一套完整的蛙泳姿势完成。泳者瞬间感觉轻松惬意,而观泳者亦会赏心悦目地看见你在水里的优雅与沉着。

游泳的整个过程用教练的话说就是:划手腿不动,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,并拢伸直漂一会儿。这话总结得很精练,但做起来实属不易。因为人生来怕水,我们没有鱼一样的鳃,可以在水里自由呼吸,于是我们需要露出头在空中吸气,这需要反复练习来习惯这样的呼与吸,因此教练前几节课会不停强调我们要怎样适应水里吐气与空中吸气的交替,然后才是手与脚的配合。

说起手脚配合,这可是许多游泳初学者的难点。因为一下水、一慌张,大多数人就手忙脚乱,不知该如何安放那一双无措的手脚,更无从谈起彼此的协调。此时,唯有不停练习。借用浮棒练习算是一条不错的捷径,它可以给人心理与身体保护,将浮棒置于腋下漂在水中,让人感觉十分安全。等到练过数次,教练强制要求抛开浮棒之时,心里虽仍然打鼓,但总算有些准备,不至于那么慌乱,顶多就是手脚并出,这时就只有自己慢慢协调了,只要习惯收手时出脚即可。不过,很多事都是说起容易做起来难,具体的过程还需自己体验与领悟。

同样的道理,在生活中,当你觉得做一件事情很难的时候,说明某个环节还存在不足,需要下功夫。正如学游泳,待到轻松自如一次性游上几百米时,心境大多又不一样了吧!届时的泳者,游于水中会想什么?突破上次的纪录?换个游泳姿势?……估计不论想什么,只要坚持下去,就会发现,眼前的世界总是越来越开阔。

其实,人生就是一个游泳池,大小有限,但你尽可以在里面游出最精彩的自己。如果坚持下去你会发现,到最后你收获的不仅仅是眼前那方小泳池,而是人生这个大舞台。(黄代凤)

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