成都作为运动之城，有关运动的读物却实在太少了些。因此看到成都的种种体育运动，就想着应该有这样一本书，聊聊成都人的运动生活。成都文学院签约作品、青年作家杨不易的新著《跑起来吧》（成都时代出版社2023年11月初版）的出版，填补了成都人跑步的书籍空白，让读者领略到成都人在跑步领域的哲学与思考。
在成都，跑步族数量众多，这也说明成都人是多么爱运动。我也曾梦想成为他们当中的一员。但习惯了散步，对于跑步似乎只能向往，因跑起来的感觉与散步差异很大。跑过几次之后，就放弃了，继续散步。不过，在我家小区边的公园里，每天都会看见晨跑的人，这让我觉得似乎缺少了什么。再来看杨不易的跑步，就觉得自己在跑步上的无所作为，不只是跟坚持相关，也跟跑步状态有关。或者说，我还没有做好一个跑者的状态。
诚然，跑步，只要行动起来，就已足够。无需那么多的理由，也无需那么多的装备。跑起来，就如同在路上，在老杨看来，跑步更像是一种自我管理，如此，渐渐也就成了习惯。但要长期坚持下来，并非易事。所以，这部《跑起来吧》，就更像是一种自我激励，当生活重压来临，以此消解，让生活重新焕发生机。若是把跑步当成调节剂，也是相宜的。
“当习惯成为自然，当热爱深入骨髓，跑下去不难，不跑才难。是我需要跑步，而不是跑步需要我。”老杨在书中如是说。这让我想起作家村上春树的跑步，“无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似客观的认知的东西来。”他甚至说：“人类天生就具有奔跑的欲望，需要做的只是将它释放出来。没有爱，我们无法出生，没有跑，我们无法存活。或许我们所有的问题——暴力、疾病、肥胖、抑郁和贪婪，都是从我们停止奔跑的那一刻开始的。”在老杨的笔下，也拥有着对跑步的真知灼见。所以，这部《跑起来吧》可当跑步小品来阅读。很显然，这部书不只是一个人的跑步心曲，而是成都人的跑步经。大概很多跑者都有类似的话语需要表达。
在成都的不同场景中如都江堰、青城山、绿道、河流等跑步，是怎样的感觉？这也许是件很奇妙的事，至少可以让我们看到跑步与在地文化的关系是紧密的。然而，跑步不是作秀，那是对奔跑的热爱，所以场景变得并不是那么重要，重要的是有着跑步的心态，以此获得身心的释放，奔向自由。这才是奔跑带给我们的人生意义。正如作者所言：“在所有人忙起来之前，独自在清晨晨跑，就留下来只有自己才能品味的隐秘的快乐和满足。”从这里或可看出跑者的精神面貌，是向上的、喜悦的，而后再投身到生活当中，就有了愉悦的心态去看待周遭的世界。
老杨长期坚持跑步，从业余选手到跑步高手，我是见证者。多年前，我在给一家杂志组稿编辑专栏时，就约请老杨写一个“慢跑时光”的专栏，记录在龙泉山下跑步的时光。当时龙泉山城市森林公园的说法刚提出，这也是有卖点的专栏，写上一段时间，是可以出版一部《在龙泉山跑步》的书。不过，杂志做得不景气，专栏开了一段时间就停了下来。但这并不影响老杨跑步，在这个题目上继续写下去。这就有了今天读到的这部书。于我而言，有的篇章早已读过，也就有了重温跑步时光的机缘。也许，我也该趁着阅读这部书时，试着出门在公园里跑一跑了。（朱晓剑）
