到了冬天，人容易像霜打的树木，变得委靡。人生岁月也有冬天，那就是上了年纪。上了年纪容易触景生情，看到被秋风横扫的树叶就想到自己，这是一种消极心态。
也有另外一种心态。
有一位刚退休的老人，过去是单位的骨干，什么事都好像离不开他，现在突然没人找他“商量”了，内心一下很失落。有一天他去到公园溜达，看见一个鹤发童颜的老者在玩空竹，一招一式让人目不暇接，吸引了很多人围观。旁边有人就说了，这老者原来当过领导，退下来之后就天天坚持锻炼，天长日久，玩空竹玩得比年轻人还灵动，玩空竹玩得筋骨灵活，身体健康。
回到家父亲和孩子一说，孩子也讲了一事，说他朋友的父亲前几年退休下来无所事事，偶然间跟着别人学陶艺，就是用小时候玩过的泥巴制作瓶瓶罐罐。一晃几年过去，不但学了一门技术，人也仿佛回到了童年，变成了一个陶艺达人。
老人一听不淡定了，他年轻时候喜欢游泳，后来忙于工作收敛了爱好，现在他想重新回到泳池。到了泳池一看，好家伙，喜欢游泳的人真不少。打头的一个戴着一顶花哨的泳帽，配了一副很拉风的防水眼镜，身后跟了一大帮“泳友” 。到了近前取下泳帽一看，居然是个花甲老人。
花甲老人很高兴队伍里又添了新兵，但他要求“新兵”注意循序渐进，虽然现在是恒温泳池，但初入者也不能和他们坚持了几年的人比。那一天，“新兵”在泳池里十分开心，他不但找到了适合自己锻炼的方式，还收获了许多陌生朋友的友情。
这位老人的经历告诉我们，不同的人生岁月要用不同的人生态度去适应，而且退休后的心态调整远比简单的吃饱喝足更重要。心态的调整靠的是培养新的情趣爱好，比如看书下棋、唱歌跳舞什么的，还要找到适合自己锻炼的方式，比如走路遛弯，打羽毛球扇陀螺。既提升精神境界，又注重强身健体，这也许才是每一个上年纪的人应有的积极心态。
当然，老年人除了要有好的心态，也要学会“顺时而为”。比如冬天，容易诱发高血压、心脏病，也是感冒易发季节，这就需要老年人在选择锻炼时特别注意保暖，动作幅度不宜过大。
“练”就好的心态，让我们在岁月和人生的每一个阶段，从容笑对，淡定面对。
